Cuidarte a ti mismo es lo opuesto a egoísta.

Una parte importante de ser padre es cuidar su propia salud física, emocional y mental para que pueda estar allí para su familia.

Recuerde: para poder cuidar a quienes lo necesitan y dependen de usted, ¡primero debe cuidarse a sí mismo!

A menudo estamos tan concentrados en derramar amor y cuidado en nuestros niños y familias que nuestro propio bienestar se pierde en el camino. Esto no solo es desafiante e insostenible para usted como padre, sino que su hijo también se pierde de verlo feliz, descansado y saludable. 

Explore nuestros recursos para encontrar pequeñas formas de infundir paz, calma y alegría en sus ajetreados días.